샤워로 잠들기| 시원한 샤워로 스트레스를 날리는 방법 | 수면, 웰빙, 리프레시”

샤워로 잠들기| 시원한 샤워로 스트레스를 날리는 방법 | 수면, 웰빙, 리프레시 일상적인 스트레스와 피로는 우리의 수면 품질을 떨어뜨리는 큰 원인입니다. 이럴 때 시원한 샤워가 도움이 될 수 있습니다. 샤워를 하면서 몸의 긴장을 풀고, 마음을 가벼워지게 할 수 있습니다. 물의 감촉이 피부를 자극하고, 상쾌함이 몸속으로 스며들어 리프레시 됩니다. 게다가, 따뜻한 물로 시작해 차가운 물로 마무리하는 샤워는 … Read more